مقالات ورزشی

تصویری پویا از محیط باشگاه با پس‌زمینه سبز تیره. یک هالتر و دمبل وجود دارد. یک شیک پروتئین، تخم مرغ، مرغ، آووکادو، آجیل و چند مورد دیگر روی یک میز قرار داده شده است. یک متن "تغذیه قبل و بعد از تمرین: سوخت رسانی برای حداکثر عملکرد" با تایپوگرافی پررنگ و پویا نوشته شده است.

تغذیه قبل و بعد از تمرین بدنسازی: راهنمای کامل برای افزایش عملکرد و ریکاوری عضلانی

پارسا جهان زاد 02 مهر 1403

چند راهکار برای افزایش شدید هورمون تستسترون به روش کاملاً طبیعی وی پلاس بادی

چند روش برای افزایش شدید هورمون تستوسترون به روش کاملاً طبیعی

پارسا جهان زاد 11 شهریور 1403

راهنمای کامل شروع بدنسازی برای مبتدیان وی پلاس بادی

راهنمای کامل شروع بدنسازی برای مبتدیان

پارسا جهان زاد 07 شهریور 1403

تأثیر مکمل امگا ۳ بر عضله‌سازی و کاهش التهاب وی پلاس بادی

تأثیر مکمل امگا 3 بر عضله‌سازی و کاهش التهاب

پارسا جهان زاد 05 شهریور 1403

چگونه چربی شکم را سریع و مؤثر بسوزانیم وی پلاس

چگونه چربی شکم را سریع و مؤثر بسوزانیم ؟

پارسا جهان زاد 29 مرداد 1403

انواع تیپ بدنی در بدنسازی وی پلاس

آشنایی با انواع تیپ بدنی اصلی در بدنسازی

پارسا جهان زاد 27 مرداد 1403

بررسی مکمل ال آرژنین

بررسی مکمل ال آرژنین و تاثیر 100% آن در افزایش استقامت بدن

پارسا جهان زاد 10 مرداد 1403

10 منبع برتر کربوهیدراتی برای بدنسازان

10 مورد از بهترین منابع کربوهیدرات برای بدنسازان

پارسا جهان زاد 08 مرداد 1403

ژنتیک و تاثیر آن در بدنسازی-وی پلاس

نقش ژنتیک در بدنسازی: ۵ نکته کلیدی برای افزایش رشد عضلات و بهبود عملکرد

پارسا جهان زاد 06 مرداد 1403

بهترین منابع غذایی پروتئینی برای بدنسازان (مقایسه گیاهی و حیوانی)

بهترین منابع پروتئینی برای بدنسازی و رشد عضلات (مقایسه گیاهی و حیوانی)

پارسا جهان زاد 05 مرداد 1403