بلاگ

آسیب‌های رایج در بدنسازی: راهنمای کامل پیشگیری برای تمرینات مؤثر و ایمن

آسیب‌های رایج در بدنسازی: راهنمای کامل پیشگیری برای تمرینات مؤثر و ایمن

پارسا جهان زاد 25 شهریور 1403

تفاوت پروتئین وی و پروتئین کازئین | کدام یک انتخاب بهتری برای شماست؟

تفاوت پروتئین وی و کازئین | کدام یک انتخاب بهتری برای شماست؟

پارسا جهان زاد 21 شهریور 1403

چند راهکار برای افزایش شدید هورمون تستسترون به روش کاملاً طبیعی وی پلاس بادی

چند روش برای افزایش شدید هورمون تستوسترون به روش کاملاً طبیعی

پارسا جهان زاد 11 شهریور 1403

بررسی مزایا و معایب رژیم کتوژنیک برای بدنسازان وی پلاس بادی

بررسی مزایا و معایب رژیم کتوژنیک برای بدنسازان

پارسا جهان زاد 09 شهریور 1403

راهنمای کامل شروع بدنسازی برای مبتدیان وی پلاس بادی

راهنمای کامل شروع بدنسازی برای مبتدیان

پارسا جهان زاد 07 شهریور 1403

تأثیر مکمل امگا ۳ بر عضله‌سازی و کاهش التهاب وی پلاس بادی

تأثیر مکمل امگا 3 بر عضله‌سازی و کاهش التهاب

پارسا جهان زاد 05 شهریور 1403

کراتین چیست و چه تاثیری بر رشد عضلات دارد وی پلاس بادی

کراتین چیست و چه تاثیری بر رشد عضلات دارد؟

پارسا جهان زاد 04 شهریور 1403

نقش هورمون‌ها در رشد عضلات و چربی سوزی وی پلاس

نقش هورمون‌ها در رشد عضلات و چربی سوزی

پارسا جهان زاد 31 مرداد 1403

چگونه چربی شکم را سریع و مؤثر بسوزانیم وی پلاس

چگونه چربی شکم را سریع و مؤثر بسوزانیم ؟

پارسا جهان زاد 29 مرداد 1403

انواع تیپ بدنی در بدنسازی وی پلاس

آشنایی با انواع تیپ بدنی اصلی در بدنسازی

پارسا جهان زاد 27 مرداد 1403

بررسی مکمل ال آرژنین

بررسی مکمل ال آرژنین و تاثیر 100% آن در افزایش استقامت بدن

پارسا جهان زاد 10 مرداد 1403

10 منبع برتر کربوهیدراتی برای بدنسازان

10 مورد از بهترین منابع کربوهیدرات برای بدنسازان

پارسا جهان زاد 08 مرداد 1403